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DHA的作用与功效

2017-04-13 10:58   来源:钱柜娱乐开户
  DHA是人体所必需的一种多不饱和脂肪酸,是人体大脑生长发育的重要营养元素之一。其主要具有以下六方面的作用与功效: DHA的作用与功效   一、促进大脑生长发育   DHA是大脑细胞膜的重要组成部分,参与脑细胞的生长和发育,有助于神经细胞轴突的延伸和新突起的形成,可维持神经细胞的正常生理活动,参与大脑思维和记忆形成过程。对于胎儿来说,DHA 能优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂的组成成分。特别是胎儿满5个月后,如刻意地对胎儿的听觉、视觉、触觉进行刺激,会引起胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元增长更多的树突,这就需要孕妈妈给胎儿提供更多的DHA。   二、促进视网膜光感细胞的发育   DHA 不仅对胎儿大脑生长发育有重要的影响,而且对视网膜光感细胞的发育也起着重要的作用。日常生活中可以通过摄入富含a- 亚麻酸的食物来提高a- 亚麻酸的含量,利用人体中的 a- 亚麻酸合成 DHA ,然后输送到大脑和视网膜,可以提高神经细胞成熟度。   三、延缓衰老   研究表明,随着年龄的增长,人体内的血小板、红细胞膜脂质中DHA含量会逐渐减少,随之SOD的活性也会降低;适当的补充DHA有助于红细胞膜脂质中DHA含量增加,SOD活性增强,从而起到延缓衰老的作用。   四、防治心脑血管疾病   DHA能抑制血小板聚集,使血栓形成受阻、血液粘度下降,血液循环得到明显地改善,并使血压下降。适用于防治脑血栓、下肢闭塞性动脉硬化症。   五、降低血脂   DHA能降低血清总胆固醇及低密度脂蛋白胆固醇,增加高密度脂蛋白胆固醇,对于高血脂症具有很大的防治作用。   六、防治老年痴呆   处于中老年时期的人,适当补充DHA有助于活化脑细胞的力量,充分地提高记忆力及注意能力,进而可以防治老年痴呆。
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编辑:庆玲

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